首页 >万州 >详情
春季健身热起来 室内户外皆出彩
2019-03-27 10:32:55
来源: 三峡都市报
字号:


市民在健身房锻炼


随着天气逐渐转暖,越来越多的市民走进健身房或者户外,选择适合自己的健身方式。连日来,记者在万州城区健身房、太白岩、滨江路等地看到,锻炼的市民多起来,健身热潮再次掀起。


健身房生意火


近日,记者在高笋塘附近的一家健身房内看到,身穿运动服的市民正在跑步机上挥汗如雨,有的则举起哑铃或杠杆增加肌肉力量。而在操课教室里,满屋的学员跟着节奏跳起动感的健身操。


“冬季天气冷,各种各样的聚餐多,锻炼的时间少,体重长了好几斤。现在暖和起来了,就回归健身房了。”正在椭圆机上热身的吴女士告诉记者,她每天下班后都会来运动一个多小时,赶在夏天前减掉赘肉好穿衣服。


该健身房工作人员告诉记者,照往年情况来看,每年三四月份是健身旺季,新会员的数量较前段时间都将有所增长。同时,现在每天前来健身的会员人数也增加了不少,动感单车、健身球、尊巴等健身课程都十分受大家喜欢。


随后,记者在城区另一家健身中心了解到,近期前去健身的市民以减脂、塑形、增肌为主。该中心工作人员提醒,注重健身是好事,但一定要科学合理锻炼,循序渐进莫心急,以免出现身体过度消耗和劳损。


户外踏青锻炼两不误


眼下,春暖花开、草长莺飞,正是登山、游湖的好时节。与家人朋友一起结伴出游,既能踏青赏花,还能锻炼身体。


在太白岩,郁郁葱葱的树林间,一树树白色的红叶李、粉色的桃花竞相绽放,花团锦簇、娇艳欲滴。市民们络绎不绝地从沙龙路顺着健身步道往山顶上走,大家一边攀爬,一边欣赏春意盎然的美景。


“家离太白岩很近,所以我每天早上都会到太白岩锻炼。而且这里森林茂密,山顶鲜花又多,环境好、空气好,最适合锻炼了。”市民李晓芳说,锻炼时间久了,爬山花费的时间也短了,只需要十多分钟她就能顺利登顶。“出身汗排排毒,别提有多爽了。”


而在滨江路上,虽然不是周末,但仍能看到不少市民甩起胳膊迎着朝阳快步走。其中,中老年为锻炼的“主力军”,也有少数年轻人。“现在人行道修得宽敞,走起路来更加安全。”正在快走的王红告诉记者,每天早晨都能碰到很多锻炼的市民,时间一长,大家都会相约一起锻炼,不仅提高了身体素质,也结交了更多朋友。


记者 谭梦娜 文/图


编辑: 周晓瑜