据《东方早报》消息 易筋经是一套普及的“内功心法”，简单易学。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身体动作，从而进行身体运动以达到强身健体的目的。

　　奥运会之后，一向颇具神秘色彩的少林神功“易筋经”将有机会走进社区和健身场馆与普通大众亲密接触。记者昨日从少林寺易筋经洗髓经研究中心了解到，该中心正在计划将有着“中国式瑜伽”且较为简单易学的易筋经作为强身健体的运动项目在上海、北京等大城市进行推广普及。

　　多数动作见于日常生活

　　少林寺易筋经洗髓经研究中心主任程涛向记者介绍，易筋经是一套普及的“内功心法”，简单易学。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身体动作，从而进行身体运动以达到强身健体的目的。

　　易筋经又被一些人称为“中国式瑜伽”，程涛介绍，易筋经与瑜伽不同的地方主要是“动作和呼吸方法”不一样。

　　根据少林《易筋经》原序所载，易筋经”三字中，“易”是变化、脱换；“筋”则是在骨节之外肌肉之内，遍布四肢百骸的人身经络；“经”即运动的方法。易筋经意思是把萎弱的筋骨改变成强壮结实的筋骨的一种健身方法，它也是我国古代的一种保健体操。易筋经能打通经脉、疏通筋络。它有呼吸和动作，其中，绝大部分动作人们日常生活中每天都在做；易筋经把这些动作规范化、极限化了。

　　以合作和开班形式经营

　　据程涛介绍，目前易筋经已经制作成了光碟和教材，拟首先在上海和北京等大城市先期进行推广，推广的形式主要准备以合作和开班的形式。“计划是先在大城市普及，然后再向中小城市进一步推广”。

　　有消息称，一家自称负责少林文化课程开发的少林欢喜地公司近期就推广易筋经事宜与北京、上海等城市的连锁健身、瑜伽中心进行洽谈，但程涛表示对该公司的行为并不知情。