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艾灸保健作用大 但并非人人适用
专家提醒:灸法不适合阴虚体质的人
2018-06-19 16:00:36
来源:三峡都市报
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     三峡传媒网讯(记者 付馨瑶 )古代有诗云,“端午时节草萋萋,野艾茸茸淡着衣”,意思是艾叶的采摘必须在端午前后,这时的艾叶生长得最为旺盛,最适合做成艾条防病治病。随着人们防病养生意识的提高,艾灸已走入了更多寻常百姓家。那么艾灸有哪些功效?施灸要注意哪些么?一起来看看重庆三峡中心医院国医苑中医内科副主任医师牟方政怎么说。

    

     艾灸养生治病益处多

    

     家住万州天子路的蔺阿姨有个多年的习惯,就是受寒、受风之后,如果肩痛、关节痛,就会点上一根艾灸柱来“熏熏”。她表示,熏过之后疼痛感就有所缓解。

    

     牟医生介绍,艾灸,是用一种叫艾草的中药,经过特别的加工做成艾绒、艾炷、艾条等点燃后,借灸火的热力,给人体温热性刺激,并能使药力内透,通过经络腧穴的传导,起到温通气血、扶正祛邪等防病治病的目的。

    

     中医素来有“端午灸”的传统,为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内,从而实现比平时大的补养功效,甚至实现冬病夏治:体内阳气得到振奋,外界的风湿暑之邪便不容易侵犯,从而阻断了发病途径,令冬季的伏邪不能触发。艾灸的主要作用就是温经散寒、回阳固脱、温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结、预防保健等作用。

    

     灸前禁忌需了解

    

    “艾灸虽是一种适合大众的养生保健方法,但艾灸是以火熏灸,因此,施灸的禁忌必须要了解。”牟医生说,艾灸常见的灸法分为直接灸、间接灸、温和灸等。灸法不适合阴虚体质的人。阴虚多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者,灸法会灼伤阴液使病情加重。其次,重要的器官,如面部、大血管周围不宜采取直接灸,以免烫伤造成严重不良后果。另外,极度疲劳,过饥、过饱、大怒、情绪不稳时慎用灸法。因为过饥、过饱或生气时经络之气往往不通畅或紊乱,施灸往往起不到好的效果,被施者还容易出现晕灸的现象。

    

    “抵抗力差的人做端午灸,可以增强体质。然而,它不适合所有人。”在此,牟医生提醒,艾灸适合寒性体质的人,热性体质、孕妇、儿童要慎用艾灸。

    

    链接 常用保健穴位介绍

    

     足三里

    

     足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。足三里的灸法可采用温和灸,点燃艾条后,对准穴位悬灸,以穴位皮肤潮红为度,可左右两穴同时灸也可以左右交替轮换施灸,每次灸15分钟。灸时注意力要集中,注意艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳,不可灼伤皮肤。

    

     神阙穴

    

     神阙穴的解剖部位是肚脐正中,被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。神阙穴的常见灸法为温和灸或隔盐灸。隔盐灸将纯净干燥的食盐填平肚脐,再用艾条灸之,具有回阳固脱、养生保健的功效。

    

     关元穴

    

     关元穴位置在肚脐下三寸,是培元固本、补益下焦的重要穴位。元气包括元阴和元阳,关元穴对元阳很有好处,临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病。

    

     

    

编辑: 张苗