为了能够降低青少年近视发生率，昨天，教育部特下发了《中小学学生近视眼防控工作方案》等三部文件，同时废除了1982年修订的试行方案。新方案对中小学生的学习时间等细节问题做出了具体规定，并且明确和强调学校及老师对预防学生近视的职责。

　　小学生保证10小时睡眠 家庭作业初中禁超90分钟 小学禁超60分钟

　　《方案》要求学校领导、教师、学生齐抓共管“防近”。首先依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　其次把“防近”和“减负”结合，严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。

　　每天两次眼保健操时间

　　教育部还要求将每天两次眼保健操时间纳入课表，坚持学生每天一小时体育锻炼制度。每学期对学生视力状况进行两次监测。根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

　　《方案》还要求校方通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法。要确定校级领导“防近”

　　《方案》对学校领导、班主任、任课老师等所有人的职责都做出具体要求。教育部要求每个学校要确定一名校级领导主管“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。

　　教育管理部门要严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，布置课外作业适量，督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。

　　我国近视率目前排在世界第二位，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。

　　预防近视六点注意

　　要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

　　看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

　　注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。 综合